高血糖的人能辟谷吗

通常情况下，高血糖的人是不建议辟谷的，容易导致病情加重，不利于身体健康。

出现高血糖的情况，多考虑是不注意饮食健康，经常吃糖分含量偏高的食物所造成的。而辟谷属于一种不吃五谷杂粮的节食方式，如果患者盲目的辟谷，可能会使体内的血糖浓度有所上升，甚至还会出现头晕、精神萎靡等症状，在一定程度上也有可能会出现脱水的情况。如果患者的病情相对比较严重，可能会诱发糖尿病等疾病，从而出现多饮、多尿、体重减轻等症状。

建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。但是避免吃糖分含量偏高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，否则会加重病情，不利于身体的快速恢复。另外，需要适当进行体育锻炼，比如慢走、练习瑜伽等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。