红枣生姜龙眼煮水喝有什么功效

生姜、红枣、龙眼煮水喝可以起到补中益气、养血安神、缓解失眠等功效。

1、补中益气

红枣、生姜、龙眼均属于药食同源，中医认为红枣性温、味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，可用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。生姜性微温、味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕的功效，可用于缓解风寒感冒、胃寒呕吐等症状。

2、养血安神

红枣、生姜、龙眼均具有养血安神的功效，可以用于缓解气血不足、心悸失眠等症状。

3、缓解失眠

红枣性温、味甘，归脾、胃、心经，具有养血安神的功效，可以用于缓解失眠、健忘等症状。生姜性微温、味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕的功效，可用于缓解风寒感冒、胃寒呕吐等症状。

需要注意的是，上述中药煮水喝不可过量，以免引起不适症状。另外，由于红枣、生姜、龙眼性温，对于外感风热或者阴虚内热的患者不可服用，以免导致症状加重。