感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染蜂蜜一般是可以吃的,但要注意适量。
蜂蜜中含有大量的维生素、有机酸、矿物质、葡萄糖等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,有助于促进身体恢复。而且蜂蜜具有润肠通便的作用,适量食用还可以在一定程度上缓解便秘症状。上呼吸道感染患者适量食用蜂蜜有一定的好处,但是要避免过量食用,因为上呼吸道感染可能会引起消化不良,出现腹痛、腹胀等不适症状,而蜂蜜中含有大量的糖分,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等不适症状。
上呼吸道感染患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、氢溴酸右美沙芬片等药物辅助改善,平时要注意保持清淡的饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、生菜等,避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰淇淋、麻辣烫等。可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如慢跑、打太极拳等,有助于辅助增强身体抵抗力。
关于“发物”的问题不是很有科学证据,应该说只要没有过敏反应,吃了没有不良反应,这些东西可以少吃,只要控制好量即可。