得过共济失调的要注意什么

患有共济失调病的患者在日常生活中要注意饮食均衡、适当运动、多喝水等。

1、饮食均衡

共济失调是指在肌力、肌张力和协调动作上出现障碍时，出现不协调的步态，主要是由于神经系统、肌肉系统、脑部等病变引起的。因此，患有共济失调的患者在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，比如胡萝卜、苹果、鸡蛋等，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。

2、适当运动

患者可以适当进行体育锻炼，比如太极拳、慢跑、瑜伽等，可以增强身体免疫力，改善身体新陈代谢，有助于疾病的恢复。

3、多喝水

患者平时要注意多喝水，可以补充身体所需要的水分，有助于促进身体新陈代谢，维持电解质平衡，有利于身体健康。

除此之外，还要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。如果出现共济失调的症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。