看完恐怖片后不敢自己睡

恐怖片通常是指一种影片，患者在观看恐怖片后不敢自己睡，可能是由于对某种事物产生恐惧心理，也可能是由于神经衰弱、焦虑症等疾病引起的。

1、对某种事物产生恐惧心理

如果患者观看恐怖片时，看到了一些可怕的事物，或者看到了一些负面的影响，可能会产生恐惧心理，出现不敢自己睡的情况。患者可在睡前通过听舒缓的音乐来使自己放松，缓解对恐怖片的恐惧心理。也可在睡前进行适当的运动，使身体处于疲劳状态，消除身体的疲劳，从而改善睡眠质量。

2、神经衰弱

神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪困扰、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。如果患者患有神经衰弱，在观看恐怖片后，可能会由于精神兴奋，导致无法入睡。患者可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物营养神经，缓解不适症状。

3、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其目前并没有明确的病因。焦虑症患者会长期感到紧张和不安，同时会自主出现焦虑、不安等症状，患者在观看恐怖片后可能会由于精神紧张，导致无法入睡。患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是抑郁症等疾病引起的。建议患者平时适当锻炼，放松心情，转移注意力，多与亲友交流，有助于症状的缓解。