容易忘事大脑不在状态是怎么了

容易忘事大脑不在状态多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是神经衰弱、脑供血不足等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、睡眠不足

如果长时间睡眠不足，可能会导致大脑疲劳，从而引起记忆力下降、反应迟钝等症状。可以通过规律作息的方式改善，并且可以通过适当运动的方式改善精神状态。

2、神经衰弱

长期压力过大、精神紧张等原因可能会诱发该疾病，导致出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，并且可能会伴随睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等药物辅助改善，平时要保持积极向上的心态，不要有太多不良情绪。

3、脑供血不足

长期吸烟、饮酒、肥胖等原因可能会诱发该疾病，导致出现头晕、头痛等症状，并且可能会伴随记忆力下降、视物模糊等症状。可以遵医嘱使用华法林钠片、阿司匹林肠溶片等药物辅助改善，平时可以适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助改善病情，并且要保持清淡的饮食，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如猪油渣、提拉米苏等。

除此之外，也有可能是脑梗死等原因导致的，可以及时到就近医院，通过检查明确病因，然后就诊治疗。