怎么缓解孕吐反应

通常情况下，可以通过调整饮食、增加运动量、服用药物等方式缓解孕吐反应。

1、调整饮食

孕吐反应是指孕妇在怀孕期间出现恶心和呕吐的症状，通常会影响到孕妇的食欲和营养摄入。出现孕吐反应后，可以通过调整饮食的方式缓解，可以少食多餐，避免暴饮暴食，同时还可以吃一些清淡易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋、面包等，能够减少食物对胃肠道的刺激，从而缓解孕吐反应。

2、增加运动量

孕妇还可以通过增加运动量的方式缓解，可以在一定程度上加速胃肠道的蠕动，增强食欲，缓解孕吐反应。

3、服用药物

如果孕吐反应比较严重，通过调整饮食和增加运动量的方式，症状仍未得到有效缓解，可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到止吐的作用。

除此之外，还可以通过静脉滴注营养液的方式缓解，建议孕妇定期去医院进行产检，同时还要保持良好的心态，避免出现过于紧张的情况。