产后多久排除产后抑郁症的发生

产后多久排除产后抑郁症的发生，需要根据产妇的身体恢复情况进行判断，通常在6个月-24个月。

产后抑郁症是指女性在生产之后出现的一种精神心理疾病，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等原因有关。通常情况下如果产妇在生产之后6个月左右，没有出现明显的情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，并且自评量表评分在正常范围之内，一般可以排除患有产后抑郁症的情况。但是如果产妇在生产之后24个月左右，仍然出现了情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，并且自评量表评分超过正常范围，则可能患有产后抑郁症。建议产妇及时去正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。同时要注意避免喝酒和吸烟，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。