发热经络刷平时注意些什么

发热经络刷通常指的是刮痧。刮痧后应注意保暖、避免立即洗澡、多喝水等。

1、保暖

刮痧后皮肤毛孔处于张开状态，此时身体抵抗力比较低，如果不注意保暖，可能会导致寒气侵袭，从而影响治疗效果。因此要注意保暖，避免受凉，可以使用毛巾将身体擦拭，也可以适当喝温热水，能够促进身体新陈代谢，有利于身体恢复。

2、避免立即洗澡

刮痧后皮肤毛孔可能会处于扩张状态，如果立即洗澡，可能会导致寒气侵袭，不利于身体恢复。因此要注意多休息，避免立即洗澡，可以24小时后进行适当的运动，能够促进身体血液循环，有利于身体恢复。

3、多喝水

刮痧后可以适当喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。但要避免一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

除此之外，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免刺激局部皮肤，使病情加重。刮痧后出现不适症状，建议患者立即就医。