如何预防小儿感冒

预防小儿感冒可以通过增强体质、提高身体抵抗力、注意保暖等方式进行预防。

1、增强体质

平时可以通过养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，能够增强自身的抵抗力，预防感冒的发生。

2、提高身体抵抗力

在平时适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、慢跑、打太极等，能够促进全身血液循环，有利于增强自身抵抗力，同时还可以调节胃肠道功能，有利于身体健康。

3、注意保暖

平时要做好保暖措施，避免去人多密集的地方，出门时要正确佩戴口罩，避免去环境污染的地方，能够有效预防感冒。

除此之外，还要注意室内通风，保持室内空气流通，同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油麦菜等，避免吃辛辣油腻食物。如果出现上呼吸道感染的情况，建议家长及时带小儿去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。