橄榄煲鸡汤有什么功效

橄榄煲鸡汤可以为身体提供所需要的营养、增加食欲、缓解便秘等功效，但食用时要适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

1、为身体提供所需要的营养

橄榄中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，鸡肉中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，两者一起煲汤可以为身体提供所需要的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、增加食欲

橄榄煲鸡汤味道比较鲜美，可以刺激唾液腺分泌，增加食欲，有助于改善食欲不佳的情况。

3、缓解便秘

橄榄中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，而且还可以润滑肠道，从而达到缓解便秘的作用。

除此之外，还具有消肿止痛等功效。但需要注意的是，由于鸡汤中含有比较多的油脂，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以要适量食用。