怎样催奶最快

不存在怎样催奶最快的说法。在平时可以通过调整饮食、局部按摩、服用药物等方式进行催奶，有利于乳汁的分泌。

1、调整饮食

在平时要及时调整饮食习惯，适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进乳汁的分泌，对于身体的恢复有一定的帮助作用。

2、局部按摩

也可以通过局部按摩的方式进行缓解，可以促进乳腺管的通畅，有利于乳汁的分泌，但是在按摩时要注意力度，避免用力按摩，以免对乳腺造成损伤。

3、服用药物

如果通过上述方法，乳汁分泌仍然比较少，可以在医生的指导下服用下乳涌泉散、通乳颗粒等药物进行治疗，能够起到通络下乳的作用。

除此之外，还可以通过适当运动的方式进行改善，有利于身体健康。在日常生活中，还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。