勃起困难吃什么蔬菜最好这种说法不准确,勃起困难通常可以吃韭菜、山药、枸杞等蔬菜比较好,但要适量。
1、韭菜
韭菜中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等,还含有较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于大便排出。同时韭菜中还含有大量的雄激素,可以促进精液分泌,有利于辅助改善勃起困难的情况。
2、山药
山药中含有多种氨基酸、维生素以及多种矿物质,可以为身体提供所需要的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物消化。勃起困难的人群适量食用可以在一定程度上缓解便秘,有利于大便排出。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等,适量食用可以补充身体所需要的多种营养物质,对身体有一定的好处。但要避免过量食用,以免加重胃肠负担,造成消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。
除此之外,也可以吃西红柿、苦瓜等蔬菜,如果勃起困难的情况比较严重,建议及时就医治疗。在日常生活中,要保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,避免过度劳累。