腿凉出汗是怎么回事

腿凉出汗多考虑是生理性因素引起的，但也可能是由于肾阳虚、气血虚弱等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果环境温度不高但腿还是很凉，这是由于外界温度较低，刺激腿部皮肤的冷觉感受器，通过神经传入中枢，中枢发出冲动，沿着传导神经，到达大脑皮层的下丘脑中枢，将信号传递到大脑的皮肤。腿部的皮肤温度与体温的高低有密切关系，当所处环境温度较低时，会刺激下丘脑中枢，从而导致皮肤的冷热感觉异常，进而出现腿凉。建议在寒冷的环境中要做好保暖工作，不要用凉水洗澡、避免着凉。

2、肾阳虚

肾阳虚可能是久病不愈、劳伤过度、先天不足、年老体衰等所致。肾阳虚会导致温煦机体的功能减弱，而在四肢末端，特别是双脚，会很凉，还伴随身体乏力、精神不振、腰膝酸软、失眠多梦、畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。可以遵医嘱服用温经汤、桂附地黄丸、右归丸等药物进行调理。在日常生活中，多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等，还要坚持体育锻炼，增强体质。

3、气血虚弱

气血虚弱多由先天体质差、过于劳累、营养不良等原因所致。气虚会导致气化功能的减弱，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。可以遵医嘱服用四君子汤、黄芪桂枝五物汤、补中益气汤等进行调理。也可以通过按摩、针灸、艾灸等物理治疗方法，能够促进气血循环，改善症状。

腿凉出汗除以上原因以外，还可能是因为风寒感冒、脾胃虚弱、阳气不足等原因造成的。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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