骨质疏松一般分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两类。
1、原发性骨质疏松
原发性骨质疏松一般是由于年龄增长,体内的雌激素水平降低,从而导致骨量减少、骨脆性增加引起的。患者可能会出现腰背酸痛、身体乏力、脊柱变形等症状。患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、维生素D片等药物辅助改善,平时可以多吃一些含钙量高的食物,例如牛奶、豆浆等。
2、继发性骨质疏松
继发性骨质疏松通常是由于其他疾病引起的,比如内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病等。患者可能会出现身体乏力、骨痛、骨折等症状。患者可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物辅助改善,平时要遵医嘱定期到医院进行复查。
患者在日常生活中,要养成良好的生活习惯,并且要保持充足的睡眠,不要熬夜。要保持营养的均衡,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、瘦肉等。
人们普遍认为,喝可乐非常容易导致骨质疏松,并且将可乐作为骨质疏松的唯一原因,其实这种看法并不科学。可乐尽管不健康,但认为它就是骨质疏松的“凶手”,其实是一种错误观点。