起床头晕目眩怎么缓解

起床头晕目眩可能是由于直立性低血压、耳石症、颈椎病等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、直立性低血压

患者从蹲位、卧位改变为直立位时，可能会出现血压降低的情况，从而导致脑供血不足，出现头晕目眩的症状。患者应注意休息，避免过度劳累，在饮食上可以适当食用咸菜、腊肉等增加食盐量，同时也要适当食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。必要时，可以在医生的指导下使用盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

2、耳石症

耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。患者可以遵医嘱使用改善内耳循环的药物进行治疗，如金纳多、甲磺酸倍他司汀等。必要时，可以去正规医院通过半规管阻塞术等手术方式进行治疗。

3、颈椎病

颈椎病可能会导致椎-基底动脉供血不足，引起脑供血不足，出现起床头晕目眩的症状。患者可以通过颈椎牵引治疗的方式改善颈椎的正常生理弯曲，也可以通过推拿、按摩等方式缓解症状。必要时，可以通过手术的方式进行治疗。

除此之外，还可能是前庭神经元炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。