通常情况下,火麻油是不能治疗便秘的。
火麻油是一种从亚麻籽中提取的油脂,具有一定的营养价值,其中含有大量的不饱和脂肪酸,适量食用能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但火麻油并不具有治疗便秘的作用,如果便秘患者食用火麻油,可能还会导致便秘加重。便秘可能与饮食不当、长期久坐、胃肠道功能减弱等原因有关,患者一般会出现排便次数减少、排便困难、腹部胀痛等症状。患者可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗,也可以合理搭配使用开塞露进行改善。
日常生活中要养成良好的饮食习惯,可以适当吃富含膳食纤维的食物,比如香蕉、火龙果、菠菜等,能够促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。还要注意多加休息,避免过度劳累,可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、太极等,有利于身体健康。
营养学家都建议,要想全面吸收胡萝卜里的胡萝卜素,最好是熟吃,而且要加点油溶解更利于吸收。但是胡萝卜也可以生吃,可以起到润肠通便、排毒的作用。