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痰湿体质吃大枣好吗

2023-07-14 23:10:2639健康网
核心提示:痰湿体质吃大枣通常是比较好的,能够辅助缓解痰湿的症状,但在食用过程中要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现身体不适症状。

痰湿体质吃大枣通常是比较好的,能够辅助缓解痰湿的症状,但在食用过程中要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现身体不适症状。

痰湿体质通常是指人体内湿邪过盛,导致痰湿郁结,与饮食不当、先天禀赋不足、外感湿邪等原因有关,患者会出现体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、肢体倦怠、食欲不振等症状。大枣性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,痰湿体质的患者适量食用大枣,可以起到辅助缓解痰湿的作用,还可以健脾养胃,对身体有较多的好处。

但需要特别注意的是,大枣属于性温的食物,如果患者长期或大量食用大枣,可能会导致身体内热量过多,从而出现上火的症状,如咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等。另外,大枣中含有大量的糖分,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

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王凤副主任医师 上海市第六人民医院  中医科

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