来月经能吃虾吗

通常情况下，来月经是可以吃虾的，但是要注意食用量。

虾是一种海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养成分，女性月经期间身体抵抗力和免疫力会有所下降，此时适当吃虾可以补充身体所需要的营养，能够提高身体免疫力，有利于身体健康。同时虾中也含有丰富的铁元素，女性月经期间适当吃虾，可以促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。并且月经期间适当吃虾，也可以促进体内新陈代谢，能够起到补血的作用。但是要避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，对身体造成一定的伤害。

女性月经期间要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，比如辣椒、冰镇西瓜、雪糕等，以免出现痛经、月经量减少等不适症状。同时，也要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现月经量减少、痛经的情况，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。