睡不着吃什么

睡不着吃什么需要根据引起失眠的原因进行分析，主要考虑是饮食不当、心肾不交、阴虚火旺等。

1、饮食不当

如果患者睡不着是由于饮食不当，如过食辛辣、刺激性食物，或者是暴饮暴食，导致积食、胃胀，胃不和降引起的失眠，可以在医生指导下吃清淡、易消化的食物，如山药、莲子、白术等，可缓解积食、腹胀的症状，同时应注意养成规律的饮食习惯，有助于改善睡眠。

2、心肾不交

如果患者睡不着是由于心肾不交引起的失眠，主要是由于心火不能下济于肾，肾水不能上交于心导致的心情烦躁，从而引起睡不着的情况，患者可以遵医嘱服用养心安神丸、天王补心丹等药物治疗，可起到滋阴养血、养心安神的作用。

3、阴虚火旺

如果患者是由于阴虚火旺引起的失眠，主要是由于体内阴液亏虚，阳气亢盛导致的虚热症，可出现失眠、盗汗、五心烦热等症状。患者可以遵医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物治疗，可起到滋阴降火的作用。

除此之外，还可以吃安神补脑液等药物，建议患者及时就医，在医生的指导下进行用药治疗，避免私自用药，以免用药不当影响身体健康。