心脏病患者如何适度锻炼

心脏病患者适度锻炼一般有氧运动、抗阻运动、柔韧性运动等。

1、氧运动

心脏病患者可以进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、气功等。有氧运动可以增加心脏的供血量，改善心脏功能，还可以增加心脏的耗氧量，进一步改善心脏的血液循环。但心脏病患者在进行有氧运动时，需要注意避免剧烈运动，以免引起心肌缺血、缺氧，从而引起胸闷、胸痛等不适症状。

2、抗阻运动

心脏病患者可以进行抗阻运动，如俯卧撑、仰卧起坐、直腿举高等。抗阻运动可以增加肌肉的力量，提高心脏的泵血能力，进一步改善心脏的血液循环，对于心脏病的治疗具有一定的辅助作用。

3、柔韧性运动

心脏病患者可以进行柔韧性运动，如散步、瑜伽等。柔韧性运动可以增加关节的活动度，改善心脏的功能，还可以促进血液循环，增加心脏供血量，改善心脏病的症状。但心脏病患者在进行柔韧性运动时，需要注意避免剧烈运动，以免引起心肌缺血、缺氧，从而引起不适症状。

除此之外，心脏病患者还可以进行其他运动，如慢走、快走等。建议心脏病患者在专业医生的指导下进行运动，避免运动不当对心脏造成伤害。