慢性鼻炎好了怎样保养

慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为鼻塞、流鼻涕、鼻痒等症状。慢性鼻炎好了可以通过饮食调理、适当锻炼、使用鼻腔冲洗剂等方式来保养。

1、饮食调理

在日常饮食中，患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，如西蓝花、苹果等。同时要多喝水，有助于保持鼻腔湿润，缓解鼻部不适。

2、适当锻炼

患者可以通过适当的体育运动来增强身体免疫力，如慢跑、瑜伽等运动。在运动的过程中，患者需要注意身体姿势，尽量保持鼻腔湿润，缓解鼻部不适。

3、使用鼻腔冲洗剂

患者可以在医生指导下使用生理盐水、高渗盐水等鼻腔冲洗剂进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，有助于缓解鼻部不适。

除上述外，患者还可以通过避免接触过敏原等方式来保养。如果慢性鼻炎症状反复发作，建议患者及时就医，在专业医生指导下进行治疗。