越睡越困是怎么回事

越睡越困可能是睡眠质量不佳、疲劳过度、气血不足等原因引起。

1、睡眠质量不佳

睡眠质量不佳会导致身体和大脑处于较为疲劳的状态，表现为越睡越困，同时还会伴有头昏、记忆力下降等症状。建议平时要保证充足的睡眠，尽量养成早睡早起的好习惯。

2、疲劳过度

如果长期从事重体力劳动或者过度运动，会导致机体过于疲劳，出现上述症状。建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免过度疲劳。

3、气血不足

气血不足会导致机体内阴阳失衡，使身体的各个器官功能减弱，出现上述症状，同时还会伴有头晕、心悸、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

除上述外，还可能是阳气虚衰等原因引起的，建议患者及时就医，明确病因后，进行治疗。日常生活中应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。

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