通常情况下,鸡汤是可以补肾虚的,但需要适当进食,避免对身体健康造成影响。
鸡汤属于一种比较常见的食物,由鸡肉加上调味品制作而成,具有补充营养、增强免疫力的功效。肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足,多考虑是劳累过度、先天不足、性生活频繁、久病不愈等原因导致的。鸡汤中含有大量的营养成分,在平时适当进食可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。
但是在平时应避免大量进食,因为鸡汤中含有大量的营养成分,如果吃太多可能会对胃肠道造成影响,出现消化不良等症状,同时鸡汤中含有大量的嘌呤,如果吃太多可能会导致尿酸升高,甚至会诱发高尿酸血症的情况。在平时要养成良好的饮食习惯,注意营养搭配,适当运动,增强机体免疫力。
如果肾虚症状比较严重,建议及早去医院进行检查,在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理,同时也可以通过针灸肾俞穴等穴位进行缓解。
我们前面讲到了惊蛰时节要以清淡饮食为主题,同时呢我们也提到过了这时除了清淡之外,还要适当进补。今天小三九将给大家带来一道营养丰富的山药炖鸡汤,下面我们一起来看看具体制作方法吧!