通常情况,并没有高血糖吃什么蔬菜最好的说法。出现高血糖,可以适量吃芹菜、白菜、油麦菜等蔬菜,辅助改善以上症状。
1、芹菜
芹菜属于一类膳食纤维含量较丰富的食物,可以补充体内进行正常生理活动所需的膳食纤维,对于肠道蠕动会起到一定的调节作用,辅助降低肠道内的血糖水平。
2、白菜
白菜中含有较丰富的膳食纤维和维生素,对于人体内部血糖水平会起到一定的调节作用,有助于人体内部进行正常基础代谢功能。
3、油麦菜
油麦菜中含有较丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分,可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质,避免出现营养缺乏现象,影响人体进行正常生理活动。
除此之外,也可以适当吃西红柿等蔬菜,辅助改善高血糖疾病发作造成的影响。出现高血糖,不建议吃高糖食物,也不建议吃高盐食物,避免加重疾病造成的身体不适。