风寒感冒是一种常见的感冒,多由风寒侵袭引起,多表现为头痛、发热、鼻塞、流涕等。患者可遵医嘱吃一些有助于缓解症状的水果,如苹果、香蕉、橙子等。
1、苹果
苹果味甘平、性凉,具有清热除烦、益脾止泻、下气消痰的功效,有助于缓解风寒感冒引起的头痛、发热等症状。
2、香蕉
香蕉味甘寒、性寒,具有清热润肺、止渴生津、润肠通便的功效。患者可适当食用香蕉,有助于缓解因风寒感冒引起的发热、口干等症状。
3、橙子
橙子味甘酸、性凉,具有生津止渴、和胃降逆、止咳化痰的功效。患者适当食用橙子,可以缓解因风寒感冒引起的恶心、呕吐、腹胀等症状。
除此之外,患者还可以适当食用雪梨、柑橘、柚子等水果,可以起到辅助治疗的作用。需要注意的是,水果并不能代替药物,没有治疗疾病的作用,只能缓解症状。建议患者在食用水果时,应注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。此外,患者还应注意饮食清淡,不食用辛辣刺激性食物。
新鲜的紫苏叶营养成分比蔬菜高,有丰富的铁质、各种人体成长所需的维生素与多种氨基酸。