总胆固醇为6.53是正常的吗

总胆固醇为6.53mmol/L是正常的。

总胆固醇的正常值通常在2.9mmol/L-5.9mmol/L之间，总胆固醇为6.53mmol/L，在正常范围内，一般是正常的。如果患者的总胆固醇为6.53mmol/L，属于正常范围之内，但如果患者的总胆固醇为6.53mmol/L，已经超出正常范围值，属于偏高的情况，可能是长时间食用高脂肪、高胆固醇的食物引起的，也可能是肝脏疾病导致的。如果患者的总胆固醇为6.53mmol/L，建议调整饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等。同时，也要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以燃烧体内的脂肪，从而达到减重的目的，也可以增强自身抵抗力。

日常生活中患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。如果总胆固醇出现持续升高的情况，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。