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孕妇吃玉米对胎儿好吗

2023-07-14 08:50:5139健康网

一般情况下,孕妇吃玉米对胎儿是有一定好处的,但需要注意适量进食。

玉米是生活中常见的食物,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。如果孕妇适量进食玉米,可以为机体补充营养物质,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时玉米中的膳食纤维还可以促进胃肠道的蠕动,有利于胃肠道内毒素、垃圾的排出,对于孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育都有一定的益处。另外,玉米中含有的膳食纤维还可以增加饱腹感,能够减少其他食物的摄入,有利于控制体重增长,所以孕妇适量吃玉米对胎儿是有一定好处的。

但是需要注意的是,不可一次性食用过多玉米,以免导致食物在胃肠道内不能及时被消化和吸收,从而引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状,不利于身体健康,也不利于胎儿的生长发育。建议孕妇在日常生活中要注意合理膳食,可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等,有利于胎儿的生长发育。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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