夏天祛湿喝什么茶

夏天祛湿可以喝绿茶、薏苡仁茶、陈皮茶等。祛湿是指祛除体内湿气，夏天喝茶能够起到辅助祛湿的作用，但需适量饮用。

1、绿茶

绿茶具有解暑、清热、利水、除烦、生津、消食、化痰、利尿、解毒的功效，还可以辅助改善口舌生疮、牙齿酸痛、食欲不振、心烦意乱等症状。适量饮用绿茶可以增加身体排泄，促进体内湿气排出，从而达到一定的祛湿作用。

2、薏苡仁茶

薏苡仁茶是指用适量的薏苡仁加水煎煮而成的茶饮，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，还具有排脓、解毒散结、美容养颜的作用。饮用薏苡仁茶可以缓解体内湿气重导致的水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状。也能促进胃肠道的蠕动，帮助消化，改善便秘症状，但需要注意适量饮用。

3、陈皮茶

陈皮茶是指用陈皮泡的茶，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，也具有辅助改善脾胃气滞、湿寒痰多、呕吐、呃逆等不适症状的作用。陈皮茶可以缓解体内湿气重导致的痰多、咳嗽等症状，需要在医生的指导下饮用。

此外，还可以喝薏仁红豆茶、荷叶茶等，需注意不可过量饮用，以免引起不适症状。

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