孕妇煲什么汤好喝又有营养

孕妇煲乌鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等都好喝又有营养，但是在喝的时候要适量，不要喝太多。

1、乌鸡汤

乌鸡汤的主要成分为乌鸡，含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有补充营养、养血益气等功效。

2、猪蹄汤

猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质等营养物质，具有辅助促进乳汁分泌、改善贫血等功效。

3、鲫鱼汤

鲫鱼汤中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，具有辅助增强体质、健脾开胃等功效。

除此之外，还可以煲益母草鲫鱼汤等。以上几种汤都含有丰富的营养成分，并且做的时候不需要添加其他食材，孕妇可以根据自己的喜好进行选择。除此之外，还可以煲红枣山药猪肚汤等。孕妇在怀孕期间要多吃一些富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还要定期进行产检，保证胎儿的健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。