羊水破了多久胎儿缺氧

羊水破了多久胎儿缺氧并没有具体的时间标准，需要根据孕妇的具体情况进行判断。

如果羊水破裂的情况并不是特别严重，而且已经出现了宫缩的情况，此时可能不会导致胎儿出现缺氧的情况。但是如果羊水破裂的情况比较严重，而且持续的时间比较久，已经出现了腹部疼痛、阴道出血等情况，此时可能会导致胎儿出现缺氧的情况。

如果出现了胎儿缺氧的情况，需要及时到正规医院通过B超检查、胎心监护等方式进行判断。如果缺氧的情况比较严重，可以通过吸氧的方式进行处理，保证充足的氧气吸入，避免出现宫内缺氧的情况。必要时，也可以通过剖宫产的方式进行生产，保证胎儿的健康。

在日常生活中，建议孕妇及时补充营养，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，比如苹果、牛奶、排骨汤等，能够为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡，有利于胎儿的生长发育。