怀孕八个半月腰疼特别厉害疼怎么办

怀孕8个半月腰疼特别厉害，可能是由于子宫增大、过度劳累、腰肌劳损等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、子宫增大

随着孕期的增长，胎儿和子宫也在不断生长发育，使得子宫增大，可能会压迫到腰部周围的组织和神经，从而出现腰疼的症状。这是正常的生理现象，不用过分担心，一般也不需要进行特殊的治疗，日常生活中要注意休息，避免过度劳累，加强营养，定期去医院进行产检。

2、过度劳累

如果长时间站立或者是做重体力劳动，可能会导致腰部肌肉紧张，出现劳累的情况，从而引起上述症状。日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，可以通过按摩的方式来缓解腰疼的症状。

3、腰肌劳损

由于怀孕后体重增加，腹部向前凸，为了保持身体平衡，腰部的肌肉需要承受更多的负担，可能会引起腰肌劳损，从而出现腰疼的症状。日常生活中要避免久坐或久站，可以通过适当散步、孕妇操等方式，来缓解腰疼的症状。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医，在医生的指导下进行相关的检查和治疗，避免症状加重。