怎么调节口吃

口吃可以通过呼吸疗法、发音疗法、心理疗法等进行调节。

1、呼吸疗法

如果患者出现口吃的症状是由于情绪过度紧张、焦虑等引起，可以通过深呼吸的方式进行改善，在深呼吸的过程中，可以对舌头进行适当刺激，能够缓解舌头紧绷的情况，改善口吃的症状。

2、发音疗法

如果患者是由于受到环境因素或者模仿他人等引起的口吃，可以通过发音疗法进行改善，在发音时尽量放慢语速，尽量不要过快，可以缓解口吃的症状。

3、心理疗法

如果患者是由于心理因素等引起的口吃，可以通过认知行为疗法进行改善，在认知行为疗法时，可以对患者进行心理疏导，消除患者的心理障碍，能够改善口吃的症状。

除此之外，也可以通过中医针灸等方式进行调节。建议患者在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉快的心情，避免过度紧张、焦虑。