高血糖怎么样改善

高血糖患者可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善。高血糖通常是指患者空腹时血糖水平高于6.1mmol/L，餐后2小时高于7.8mmol/L，常伴有高血压。

1、饮食调整

如果患者是因为饮食不当导致的高血糖，首先要注意饮食调整，要做到低盐、低脂、低糖饮食，少吃一些富含高热量的食物，避免吃油腻、辛辣的食物，可以适当吃一些粗粮，如荞麦、燕麦等，以及新鲜的蔬菜水果，如苹果、芹菜等。患者还要注意规律饮食，避免暴饮暴食。

2、适当运动

患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等。可以促进体内糖分的消耗，从而有利于改善高血糖的症状。患者还要注意不要做剧烈运动，避免导致血糖水平过度波动。

3、药物治疗

如果饮食调整和适当运动的效果不明显，患者还可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、达格列净片等药物进行治疗，可以有效降低血糖水平。

除此之外，还可以通过心理调整等方式进行改善。建议患者定期监测血糖，如果发现血糖水平持续升高，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。