薏米泡水喝能去湿气吗

薏米泡水喝一般能去湿气，但需要适量饮用。

薏米中含有比较丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，具有利水消肿、健脾祛湿等功效，可以将薏米煮成粥或者做成药膳食用，可以缓解脾虚泄泻、小便不利等症状，也可以将薏米泡水饮用，可以起到去湿气的功效。但是因为薏米属于寒性物质，如果过多饮用可能会增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀等症状，并且可能会影响到肾脏的代谢功能，所以不要盲目饮用。湿气重的患者可以在医生指导下使用参苓白术丸、健脾丸等药物辅助改善，也可以在医院通过针灸穴位的方式进行治疗。

在日常生活中，要避免居住环境过于潮湿，可以适当开窗通风，但是要避免对流风，也要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风。要保持饮食的清淡，可以多吃一些清淡消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣串等。可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，例如慢走、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力。