肝病做什么运动有好处

肝病一般做有氧运动有好处，比如快走、慢跑、游泳等。

1、快走

患有肝病后可以适当进行运动，比如快走，每天坚持快走30分钟到50分钟，可以促进身体新陈代谢，有助于增强体质，对病情的恢复有一定的好处。

2、慢跑

慢跑属于有氧运动，对身体的好处也比较多，可以促进身体血液循环，有助于增强肝脏的代谢功能，同时还可以促进食欲，对身体健康有一定的好处。

3、游泳

通过游泳可以增强心肺功能，还可以消耗体内多余的脂肪，减轻肝脏的负担，同时还可以增强体质，对病情的恢复有一定的好处。

除了上述运动外，还可以做瑜伽等运动。虽然上述运动有一定的好处，但并不能治疗肝病，如果患者出现明显的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。肝病患者要积极配合医生治疗，以免导致病情加重。另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免过度劳累，饮食上可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，有利于身体健康。