秋天湿气重吗

秋季湿气较重，但因人而异。对于体质虚弱、脾虚的人群而言，可能在秋季时湿气更重；而对于部分身体素质较好，体内有湿热之邪排出人群来说，则可能不会感觉湿气较重。

中医认为“秋收”与“春生”相反，是万物收敛和收藏的季节，此时天气由热转凉，地气逐渐上升，人体也应随着节气变化进行调整，如早睡早起，并注意滋阴润燥等。如果自身存在脾胃功能较差的情况，在秋季不及时调理，就可能会导致湿气加重，从而出现腹胀、大便黏腻等症状。此外，由于秋季气候干燥且温度较低，若未做好防寒保暖措施，还可能导致外感风寒的情况发生，使患者出现咳嗽、流涕等症状。

因此建议此类人群适当增加衣物并积极进行预防，以免影响身体健康。日常生活中可以适当进食冬瓜、薏米等具有祛湿作用的食物，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意保持规律作息，有助于机体健康。

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