空腹血糖6.9严重吗

空腹血糖6.9mmol/L一般不严重。

正常人的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之间。如果患者检测的空腹血糖为6.9mmol/L，则属于糖耐量减低的情况，一般是由于不良饮食习惯、肥胖等原因所导致的。这种情况一般不是很严重，可以通过调整生活方式以及服用药物等方式进行治疗。

建议患者平时要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外，患者也可以遵医嘱使用二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，能够起到降血糖的作用。

日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度紧张。若出现不适症状时，建议及时就医诊治，以免延误病情。

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