老年性脑改变是什么意思

老年性脑改变是指随着年龄增长，脑部供血不足，导致脑组织出现萎缩、脑沟增宽、脑室扩大的现象。

老年性脑改变属于一种生理性改变，随着年龄增长，人体的各项机能也会逐渐衰退，脑部供血也会逐渐不足，从而导致脑组织出现萎缩、脑沟增宽、脑室扩大的现象。通常老年性脑改变是属于正常的生理现象，患者一般不会出现明显的不适症状，但是如果老年人出现了记忆力减退、认知功能下降、肢体运动障碍、言语功能障碍等症状，则需要及时去医院就医，以免延误病情。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、快走等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持良好的心态。

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