小女孩10岁开始发育了怎么办

小女孩10岁开始发育了，可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方法进行改善。

1、饮食调整

小女孩10岁可能进入青春期，生长发育过快，身高增长速度也会比较快。在此阶段要注意调整饮食结构，多吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，为身体补充所需要的营养，有助于身体的发育。

2、运动锻炼

在此阶段要适当参加户外运动，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进全身血液循环，也可以增强体质，帮助身体发育。

3、药物治疗

如果小女孩身高增长过快是甲状腺功能减退症引起的，可在医生的指导下，使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。如果是生长激素缺乏引起的，可遵医嘱使用重组人生长激素、聚乙二醇重组人生长激素等药物进行治疗。

除此之外，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌。还要保持心情愉悦，避免频繁生气，对身体的发育也有一定的帮助作用。