吃完火锅后吃什么减肥

吃完火锅后可以吃水果、果汁或者蔬菜减肥。

1、水果

吃完火锅后可以吃苹果、香蕉、雪梨等富含膳食纤维的水果，有利于促进胃肠道蠕动，促进新陈代谢，从而帮助减肥。而且这些水果中还富含维生素和微量元素，可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力。

2、果汁

吃完火锅后也可以适当喝橙汁、西瓜汁、猕猴桃汁等富含维生素的果汁，可以加速新陈代谢，促进胃肠道蠕动，有利于帮助减肥。而且其中还含有大量的水分，可以补充身体所需水分，具有利尿、消肿的作用。

3、蔬菜

吃完火锅后也可以适当吃白菜、油麦菜、菠菜等蔬菜，其中含有大量的膳食纤维和维生素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，从而起到减肥的作用。而且蔬菜中还含有大量的微量元素，可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。

除此之外，吃完火锅后还可以适当喝酸奶、牛奶等饮品，也可以起到减肥的作用。但是不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。