吃什么食物可以对脑部神经有所恢复

一般情况下，吃谷类食物、蔬菜、水果等食物可以对脑部神经有所恢复，但是需要控制好用量。

1、谷类食物

常见的主要包括小米、燕麦、荞麦等，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当吃能够给身体补充营养。

2、蔬菜

主要包括菠菜、生菜、油麦菜等，里面含有丰富的维生素、多种矿物质、膳食纤维等，适当吃能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而起到预防便秘的作用，在一定程度上还可以保护大脑。

3、水果

主要包括橘子、香蕉、猕猴桃、火龙果等，里面含有丰富的维生素、多种氨基酸、微量元素等，适当吃可以起到增强身体素质的作用，也可以给大脑补充营养。

除此之外，还可以适当吃坚果类、牛奶等食物。需要注意的是，食物不能代替药物，如果存在神经方面的疾病，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。