半月板损伤2度能不能跑步

半月板损伤2度，如果没有明显的撕裂，可以适当跑步，但如果半月板损伤比较严重，则不能跑步。

1、能跑步

如果患者半月板损伤2度，并且没有明显的撕裂，则可以适当跑步，但跑步时应注意控制运动量，不要过度运动，避免引起不适症状。同时患者还应注意对膝关节的保护，避免膝关节受到过大的冲击，以免加重病情。

2、不能跑步

如果患者半月板损伤比较严重，出现了明显的撕裂，则不建议跑步，因为在跑步时可能会导致半月板撕裂加重，还可能会引起交锁感、疼痛等症状。此时患者需要及时就医，在医生的指导下进行手术治疗，如关节镜下半月板部分切除术、半月板修补术等。术后患者还需要注意护理，避免伤口沾水，以免出现感染的情况。

建议患者在日常生活中注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时患者还应注意加强营养，适当食用富含蛋白质或维生素的食物，如鸡蛋、香蕉等，有助于增强体质，促进病情恢复。