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孕妇血压高血糖高吃什么水果好

2023-11-29 03:21:3839健康网
核心提示:孕妇高血压、高血糖高可以吃猕猴桃、火龙果、苹果等水果,对身体有好处。

孕妇高血压、高血糖高可以吃猕猴桃、火龙果、苹果等水果,对身体有好处。

1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、镁、铁、钙等营养元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。

2、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、钙、铁、镁等营养元素,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于缓解便秘。同时,火龙果中含有的糖分相对较低,适量食用不会造成血糖升高的情况。

3、苹果

苹果中含有丰富的钾元素、镁元素、铁元素、维生素等营养元素,适量食用可以为身体补充所需要的微量元素,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

除此之外,也可以吃牛油果、椰子等水果,对身体有一定的好处。但需要注意避免食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院  妇产科

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