成人便秘的推拿方法是什么

通常情况下，成人便秘的推拿方法主要有摩腹、揉肚脐、按揉三阴交穴等，能够有效改善症状。

1、摩腹

成人便秘可能是长期暴饮暴食、经常食用油腻辛辣食物等原因引起的，患者可以通过推拿摩腹的方法缓解，摩腹可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够改善便秘症状。

2、揉肚脐

如果成人出现便秘情况，可以通过揉肚脐的方法进行改善，在中医理论中，肚脐与人体的各个脏腑都有着密切的联系，通过揉肚脐能够调和胃肠道，改善便秘症状。

3、按揉三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘的后方。通过按揉三阴交穴，可以调理气血，也能够缓解便秘症状。

除此之外，成人便秘还可以通过推拿天枢穴、下巨虚穴等方法进行改善，如果通过推拿方法治疗便秘效果不佳，建议患者及时就医，还可遵医嘱口服麻仁润肠丸、六味能消片等药物进行治疗。