睡软床的危害有哪些

睡软床可能会引起脊椎变形、影响睡眠质量以及腰酸背痛等危害，因此不建议睡软床。

1、脊椎变形

睡觉时如果床垫比较软，可能会使脊椎处于弯曲状态，长时间以后可能会使脊椎变形，从而诱发腰椎间盘突出症等疾病。出现不适时，建议患者及时到正规医院的骨科就诊治疗，以免延误病情。

2、影响睡眠质量

如果床太软，在睡觉时可能会使身体出现凹陷，导致腰部出现不适，从而影响睡眠质量。建议患者选择适合自己的床垫，同时还要注意保持良好的睡姿。

3、腰酸背痛

如果睡觉时床太软，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，长时间以后可能会使肌肉劳损，从而出现腰酸背痛的情况。患者可以通过按摩的方式进行缓解，同时还要注意多休息，避免从事重体力劳动。

除此之外，睡软床还可能会增加脊柱发生病变的概率等危害，建议及时更换床垫。