发烧一般是指发热,感冒发热一般情况下是可以吃西蓝花的,但要注意进食的量。
西蓝花是日常生活中常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分。患者在感冒发热期间是可以适当进食的,有利于补充机体所需要的营养成分,同时还可以增强机体的抗病能力,对于疾病的恢复是有一定帮助的。但是要注意进食的量,如果吃太多可能会加重胃肠的负担,出现消化不良等情况,不利于身体健康。
患者出现感冒发热,如果是低热的情况,可以通过多喝水、擦拭身体等方式进行降温。如果是高热的情况,建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗,同时通过冰敷等方式缓解。在平时要养成良好的生活习惯,健康饮食,保证营养均衡,适当运动,注意休息,做好个人防护,勤开窗通风,保持室内空气畅通。
因蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,水分多、能量低。富含蔬菜、水果的膳食对保持身体健康,保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。推荐我国成年人每天吃蔬菜300~500克,最好深色蔬菜约占一半。