30周孕妇平常应该注意什么

30周孕妇平常应该注意饮食、注意休息、避免同房等。

1、注意饮食

孕妇在怀孕期间应该注意饮食，因为胎儿在怀孕期间会吸收营养，所以孕妇应该多吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。此外，孕妇还应该注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免引起便秘、腹痛等不适症状。

2、注意休息

孕妇在怀孕期间还应该注意休息，避免过度劳累，因为过度劳累有可能会引起宫缩，从而导致早产。此外，孕妇在平时还应避免长时间站立或者久坐，以免引起腰酸背痛、腿部水肿等不适症状。

3、避免同房

孕妇在怀孕期间应该避免同房，因为同房有可能会刺激子宫收缩，从而导致早产。此外，孕妇在怀孕期间还应该避免同房，以免引起细菌感染，导致出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒等不适症状。

除此之外，孕妇在怀孕期间还应该注意避免过度劳累、保持心情愉悦等。如果孕妇出现身体不适，应及时到医院就诊治疗。