儿童补钙的食物有哪些

儿童补钙的食物有牛奶、鸡蛋、虾皮等，具体情况还需要去医院的儿科咨询医生了解。

1、牛奶

牛奶含有丰富的钙等矿物质，儿童在平时适当进食可以满足机体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长和发育，并且牛奶中含有丰富的蛋白质，有助于提高机体免疫力。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的钙等矿物质，可以促进骨骼的生长和发育，同时鸡蛋中还含有丰富的维生素，可以促进机体新陈代谢，有利于毒素的排出。

3、虾皮

虾皮中含有丰富的钙等矿物质，可以促进骨骼的生长和发育，同时虾皮中含有多种营养成分，可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

另外，动物肝脏等食物也含有丰富的钙。除了饮食调理以外，在平时也要多晒太阳，适当进行体育锻炼，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，避免不良的因素。如果缺钙严重，建议及时就诊，并在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、鱼肝油等药物治疗。