内分泌失调引起长痘和斑点怎么办

内分泌失调引起长痘和斑点，可以通过调整生活方式、调理饮食、药物治疗等方式来改善症状。

1、调整生活方式

内分泌失调长痘和斑点可能与不良的生活习惯有关，如熬夜、吃辛辣油腻的食物等。因此要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，尽量少吃辛辣油腻的食物，保持面部的清洁卫生，有助于缓解症状。

2、调理饮食

内分泌失调的患者在日常生活中应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、黄瓜等，多喝水，有助于促进新陈代谢，加速体内毒素和废物的排出，有助于改善症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生指导下外用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗，也可以遵医嘱口服异维A酸软胶囊、螺内酯片等药物治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式来改善症状，如激光祛痘、光子嫩肤等，具体建议咨询医生，根据个人情况进行选择。